汽车改色膜的保养和清洁方法主要包括以下几点：

1.定期清洗：

   清洗前确保改色膜已经完全干燥，一般建议在贴膜施工完成3天后再进行清洗。

   使用温和的汽车专用洗涤剂，并以软布或海绵擦洗车身表面，避免使用酸性、碱性强或者含有研磨剂的产品。

   洗车时不要用高压水枪直接对准膜与车漆接缝处喷射，以免水压过高导致膜边缘翘起。

2.护理保养：

   定期对改色膜进行专业护理，可以每几个月进行一次专门针对改色膜的护理服务，以保持膜面光泽并隔离腐蚀物。

  可以选择专用的改色膜养护液进行保养，以增强膜的抗氧化和耐污能力。

3.避免划伤：

  避免使用硬质或带有研磨作用的物品接触膜表面，如刷子、钢丝球等，防止划伤膜面。

   在行驶过程中注意避免树枝、石子等尖锐物体撞击膜面。

4.防晒防紫外线：

  虽然优质的改色膜通常具备一定的抗紫外线功能，但长时间暴露在阳光下仍可能导致膜面老化，因此应尽量将车辆停放在阴凉处或使用遮阳设施。

  长时间使用后，若发现膜的防晒效果减弱，可根据实际情况考虑更换新的改色膜。

5.季保养：

  冬季雪后应及时清除车身上的积雪，因为融雪剂可能对改色膜造成损害。清除时应避免使用硬质工具刮除，可选用软毛刷轻轻扫除。

总之，保养改色膜的核心在于定期温和清洁、防止物理损伤以及做好防晒措施，这样才能延长改色膜的使用寿命，保持良好的外观效果。